5 módon megállítani horkolás

Nincs csodaszer, horkolás, de életmódbeli változások, over-the-counter jogorvoslatok és az orvosi kezelések segíthetnek.

Mivel a horkolás gyakran kapcsolódik életmód, van néhány egyszerű változtatásokat tehet, hogy minimalizálni.

Van egy sor stop-horkolás kezelések és eszközök értékesítése. Ezek közé tartozik a nazális csíkok, amelyek megnyitják az orrlyukak szélesebb, torok spray-k és eszközök ismert mandibula haladás eszközök (MAD), amely helyezze az állkapocs enyhíteni légáramlást.

A gyógyszerész tudja mondani, mi áll rendelkezésre.

A horkolás önsegítő tippeket

Egyes esetekben a horkolás, a műtét kijavítani strukturális problémák a légutak, mint a kibővített orrpolip, segíthet.

Ha a horkolás okozta lazaság a lágyszájpad (a puha felső rész hátul a szájban), a technika az úgynevezett rádiófrekvenciás kezeléssel, ami használ a hőenergia, hogy húzza meg a szájban, segíthet.

További információ rádiófrekvenciás abláció a lágy szájpadlás.

Kereskedelmi stop-horkolás készülékek

Szolgáltatások

Elhelyezkedés

Gyakorlati tipp, hogy segítsen csökkenteni, plusz információt az alacsony kockázatú ivás, hogyan alkohol hatásai az egészségre, és a megértés egységek

Orvosi segítség horkolás

Segítség a leszokás, köztük, amit az orvos tehet, a helyi szolgáltatások és a nikotin helyettesítő terápia

Fogyás forrásokat, hogy segítsen a fogyásban egészségesen, köztük a 12 hetes diéta és mozgás

A negyedévben a brit horkol, ami szenvedést partnerek és potenciálisan üzembe saját egészségét veszélyezteti

Szolgáltatások az Ön közelében

Alkohol és az alkohol

Ne cigarettázz

Sújt veszteni

A horkolás